S-O-S steht für Somatisch Orientierte Sicherheit. Somatisch bedeutet "den Körper betreffend" oder "zum Körper gehörig". Die S-O-S Übungen basieren auf aktuellen Erkenntnissen der Neuropsychologie. Sie fördern die Selbstregulationsfähigkeit des Nervensystems in Akutsituationen wie z.B. Panik, Angst, Aggression o.ä. und auch in Alltagssituationen zur Selbstfürsorge, zur verbesserten Einschlafbegleitung und zum "Trainieren" des Nervensystems. Sie unterstützen also in stressigen Situationen und sind ein hilfreiches Tool in der Stressprävention. Sie werden bereits viele Jahre erfolgreich in der Traumatherapie eingesetzt.